caminhe tranqüilo, pensando na paz que você pode encontrar no silêncio.

Procure viver em harmonia com as pessoas que estão ao seu redor,

sem abrir mão da sua dignidade.

Fale a sua verdade, clara e mansamente.

Escute a verdade dos outros, pois eles também têm a sua própria história.

Evite as pessoas agitadas e agressivas, elas afligem o nosso espírito.

Não se compare aos demais, olhando as pessoas como superiores ou inferiores a você:

Isso o tornaria superficial ou amargo.

Viva intensamente os seus ideais e o que você já conseguiu realizar.

Mantenha o interesse no seu trabalho, por mais humilde que seja:

Ele é um verdadeiro tesouro na contínua mudança dos tempos.

Seja prudente em tudo o que fizer porque o mundo está cheio de armadilhas,

mas não fique cego para o bem que sempre existe.

Há muita gente lutando por nobres causas.

Em toda parte a vida está cheia de heroísmos.

Seja você mesmo.

Sobretudo não simule afeição e não transforme o amor numa brincadeira,

pois no meio de tanta aridez, ele é perene como a relva.

Aceite com carinho o conselho dos mais velhos e seja compreensivo

com os impulsos inovadores da juventude.

Cultive a força do espírito e você estará preparado

para enfrentar as surpresas da sorte adversa.

Não se desespere com perigos imaginários.

Muitos temores têm sua origem no cansaço e na solidão.

Ao lado de uma sadia disciplina, conserve, para consigo mesmo,

uma imensa bondade.

Você é filho do Universo,

irmão das estrelas e árvores.

Você merece estar aqui e mesmo se você não pode perceber,

a Terra e o Universo vão cumprindo o seu destino.

Procure ,pois estar em paz com seu Deus,

seja qual for o nome que você lhe der.

No meio de seus trabalhos e aspirações,

na fatigante jornada pela vida, conserve, no mais profundo do ser, a harmonia e a paz.

Acima de toda mesquinhez, falsidade e desengano,

o mundo ainda é bonito.

Caminhe com cuidado.

Faça tudo para ser feliz e partilhe com os outros a sua felicidade.